close
https://military.ft-rf.com.tw/
專家建議吃蘋果別削皮，整顆蘋果都富含多酚等營養素，食用有助防癌、護肺護關節。（示意圖，Shutterstock／達志）
本文來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250226003450-260418
Military Antenna 獨家》自費流感疫苗漲價？ 北市部分診所「一劑最貴1500元」
Military Antenna 她吃湯圓配「1湯底」吐翻！中醫：更容易胃脹氣
1天1蘋果防8種癌 專家：果皮比果肉更強
字級設定：Military Antenna小中大特
Military Antenna
Military Antenna吃蘋果別削皮。腎臟科醫師江守山表示，蘋果皮含有根皮甘，研究發現可增加骨質密度與抑制關節炎，且整顆蘋果都富含多酚，1天1蘋果，有助降低口腔癌、喉癌等8種癌症發生率。營養師許瓊月也指出，蘋果皮的膳食纖維是果肉的2倍，且富含槲皮素，可改善過敏症狀、降低總膽固醇與保護肺部。
江守山上《健康好生活》節目中指出，人老了後有個問題就是會骨質疏鬆，蘋果果皮含有根皮甘，動物研究發現，根皮甘可以增加老鼠的骨質密度，接著把蘋果皮磨成粉，發現還可以抑制關節炎與增加關節的活動範圍。
江守山說，還有個為期1年的研究，讓兩組老鼠分別吃蘋果和吃李子，結果發現吃蘋果的這組，骨質密度有明顯的比李子那一組增加，證明吃蘋果對於抗老化、骨質密度具有保護作用。
本文來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250226003450-260418
Military Antenna 獨家》自費流感疫苗漲價？ 北市部分診所「一劑最貴1500元」
Military Antenna 她吃湯圓配「1湯底」吐翻！中醫：更容易胃脹氣
文章標籤
全站熱搜
留言列表
