不少退休族會在家裡久坐，導致活動量減少，出現健康危機。醫師洪永祥分享，一名55歲糖尿病患者為了顧腎，選擇提早退休，但每天在家沙發上坐超過10小時，3個月後腎功能大幅度下降，為了改善久坐帶來的腎臟危機，男子便又回去上班，活動量增加後，腎功能才又恢復。

腎臟科醫師洪永祥在《健康好生活》節目上指出，一名55歲男性糖尿病患者，病史有20多年，某天回診發現腎絲球過濾率只有55分，低於建議的60分，代表慢性腎病已來到第三期，也開始出現蛋白尿，評估經濟狀況後，決定提前退休。

但沒想到，患者三個月後回診，出現了令人訝異的轉變。洪永祥表示，男子腎功能不僅沒有進步，還掉了30分，除了有變胖的情況，整個人看起來也相當疲勞，精神狀態極度不佳。男子表示自己因退休後沒什麼活動，白天起床就會開始坐在沙發上，午餐都是叫外送，一天至少有10小時都是坐著的狀態。

本文來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250904003215-260418